الأربعاء، 12 يوليو 2023

انفق كي ينفق الله عليك

 بسم الله والصلاه والسلام علي رسول الله محمد ابن عبد الله 

                ام بعد 

كل منا يطلب من الله مبتغاه كبير كان أم صفير ولكن هل يعلم كل منا أنه مها كان دخله صغير فلابد لك ان تدفع لله وفي الوقع انت في هذه الحاله تدفع لك لانه لا عائد مما تدفعه علي الله لأن الله هو الغني ونحن الفقراء ولكن ما ندفعه الان فهو لنا نحن ولكن لا يظهر أثره الآن أن يظهر ويدخره الله لنا وقت الحاجه ولعل أحدكم يسأل ما هو وقت الحاجه أنه وقت لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم. فعليك اخي الإنسان أن تنفق كي ينفق الله عليك . الدنيا دار بلاء وابتلاء الدنيا زائله وهو كالممر وليست مستقر . وفي الختام اللهم اجعلنا من المنفقين . اللهم أنفق علينا من واسع فضلك .والحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله محمد بن عبد الله. 

السبت، 6 ديسمبر 2014

اضرار زياده الانسولين

اضرار زياده الانسولين
زيادة الانسولين
زيادة الانسولين

زيادة الأنسولين
يؤدّي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات ذات مؤشر السكر المرتفع، والتي يتمّ تحويلها سريعاً إلى غلوكوز ، كالحلويات الشرقية أو الأطعمة النشوية كالخبز الأبيض والفطائر والكعك المصنوع من حبوب القمح إلى تحفيز البنكرياس لإنتاج كمية عالية من هرمون الأنسولين وإطلاقه في الدم ، ما قد يسبّب انخفاضاً في مستوى السكر في الدم، فيشعر المرء بالتعب والشهيّة إلى مزيد من الكربوهيدرات والجوع الشديد وزيادة تخزين الدهون بأنسجة الجسم، وبالتالي زيادة الوزن. لذا، ينصح خبراء التغذية باستعادة التوازن الهرموني بالجسم من خلال اتّباع خطوات التخلّص من الدهون الناتجة عن زيادة إفراز الإنسولين، أبرزها:
- عدم تجاوز نسبة الكربوهيدرات المتناولة %30 من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، ما قد يؤدّي إلى استعادة التوازن في الوجبة الغذائية ، وبالتالي التحكّم في إفراز الأنسولين.


الأربعاء، 20 فبراير 2013